Lorsque la marmite bout, l'amitié fleurit

750 grammes

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23 août 2008

Carpaccio de Tomates Olives-parmesan

Pour 4 personnes (1 point par personne) Préparation 15 min Ingrédients : ~ 4 grosses tomates ~ 16 olives vertes ~ 1 échalote ~ 4 cuillère à café de parmesan rapé ~ le jus de 1 citron ~ 1 filet d'huile d'olive ~ Sel, poivre Préparation : Détailler les...

Posté par Popoloche à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 avril 2008

Feuilleté au thon

Pour 6 personnes (2 points par personne) Ingrédients : ~3 feuilles de brick ~1 grosse boite de thon (280g égoutté) ~1 oeuf (facultatif) ~3 CS de mayonnaise allégée ~Du persil ~Sel-Poivre Préparation : Préchauffer le four à 200°C. Faire cuire l'oeuf pour...

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10 mars 2008

Rouleaux de Printemps

Rouleaux de Printemps

Pour 1 personne (2 points par personne) Ingrédients : ~2 galettes de riz ~2 grandes feuilles de laitue ~50 g de nouilles chinoises ~1 carotte ~1 petit oignon ~1 petite tomate Préparation : Faire cuire les nouilles Mouiller très fort un torchon. Poser...

Posté par Popoloche à 18:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mars 2008

Tomates farcies au thon

Tomates farcies au thon

Pour 6 personnes ( 1 point par personne) Ingrédients : ~6 tomates ~1 boite de thon au naturel ~1 yahourt nature ~Le jus d'un demi citron ~Au choix : perseil, aneth, ciboulette ... ~Sel, poivre Préparation : Couper les chapeaux des tomates et les réserver....

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4 mars 2008

Roulé de tomate et carotte au poulet

Pour 2 personnes (1 point par personne) Ingrédients : ~2 tranches de blanc de poulet ~1 carotte ~1 grosse tomate ~1 cs de fromage blanc ~1 cc d'estragon ~1 pointe de moutarde Préparation : Couper la tomate en dés réserver le jus dans un bol et y verser...

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